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1、从去年开始，我们可以看到很多运动员开始使用筋膜枪来放松肌肉。目前市面上有很多品牌的筋膜放松枪，但是在边肖使用Insley筋膜枪的效果还是很不错的，相当于比一些品牌的性价比更高。

2、筋膜放松枪的原理；

3、筋膜枪可以松解增厚的结缔组织和筋膜，“释放”筋膜收缩的屏障。去除损伤或手术后的粘连和内部瘢痕组织；增加静脉回流和淋巴循环；提高肌肉的延展性，尤其是肌肉局促、僵硬、受限时，刺激肌纤维的反射性收缩。这样的治疗性按摩有助于身体从剧烈运动的压力中恢复，有助于调整和重建训练。康复将清除代谢废物并更好地滋养细胞，使组织弹性正常化并最大化，治疗触发点并加速伤口愈合。

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本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。